kalau berniat utk melakukan perkara buruk jangan cakap kuat-kuat, kerana syaitan mendengar dan akan berusaha menggoda melakukan perkara tersebut.
kalau berniat utk melakukan perkara baik pula sebaik-baiknya sebutkan dan beritau kuat-kuat.
semoga niat itu akan menjadi.
soal hati hanya Allah yang mengetahui. syaitan tak tahu apa yg terbenak di hati. setelah disebut baru dia tahu.
jadi kalau terasa nak buat jahat, segeralah betulkan niat.
berfikirlah menggunakan hati. sebab berfikir menggunakan otak sahaja tidak disertakan dengan hati yang bersih tidak membawa maksud apa-apa. cerdik sahaja tapi hati tak baik mendorong kita untuk melakukan perkara yang tidak baik.
afiq dan zarin, mama akan berusaha tidak akan mengotorkan hati korang yang bersih suci ini supaya anak-anak mama bijak dengan hati yang bersih. ya. budak-budak ini semua sama bijak. pembawakan dan didikan kita yang menentukan dia menjadi lebih bijak dan sekadar bijak sahaja.
Wednesday, January 30, 2013
Wednesday, January 2, 2013
afiq masuk sekolah
harini afiq dah masuk sekolah.
pagi sudah kejutkan dia. dia pun tak sabar2 nak masuk sekolah upin ipin. tak tau pasal apa dia gelarkan sekolah tu sekolah upin ipin. masa register pun dia dah cakap sekolah tu sekolah upin dan ipin. ntah. suasana nya kot. kitorg pun dok galakkan dia pergi sekolah melalui cerita upin ipin la jugak. tu yang terpengaruh tu.
sungguh sibuk jalan pagi ni. masa lalu kat sekolah kebangsaan tu nampak parents hantar anak2 dan tunggu kat belakang. dalam hati berfikir bagaimana agaknya afiq kalau dah darjah 1. hati rasa hiba. cepat betul membesar budak2 nih. sekarang baru nak masuk takis. setahun dua dah darjah 1. huuuuu...
sampai depan nursery afiq tak turun pun. dengan eksyennye dia cakap kat adiknya 'adik kena pergi nursery. abang pergi sekolah'. hahaha.. tidakkah kau tau afiq, sekgi kang dia kena gi nursery jugak. hihi.
dah habih ngantor adek, kitorg pun gerak gi hantar afiq kat sekolah. kelakar. sampai dua pusingan keliling taman padahal takisnya sekangkang kera je ngan taska nursery budak2 ni. skali pusing.. susah sgt nak masuk pagar. kawasan kecik, kereta banyak kuar masuk. sekali lagi pusing.. cakap kat darling, u turunkan i jelah. u gilah cari parking. tak tau lah pulak yang encek darling gi downgradekan keta alza tu (sebab beso kononnya) ke keta kelisa .
turun keta tak tau nak pergi mana. tapi nampak ada satu bilik utk kelas takis. nampak dua tiga parents tengah beratur. pehtu nampak one lady yg anaknya sama nursery ngan afiq. CONFIRM! betulah ni tempatnya. so i ngan afiq masuk kelas. tempat duduk depan dah full. second row kosong tgh. third row kosong tiga seat. letak afiq tepi sekali. supaya senang dia nak tgk tepi tingkap dan senang kitorang nak tgk dia juga. pehtu join parents lain beratur.. nak bayar yuran. bayar full setahun RM550 je. registration RM 100. idakle mehe benor mcm ada sorang member bayar tadika anaknya.. tadika franchise. lebih tiga riban habis termasuk macam2 kelas yg dia kena attend. plus transport. ok la dia nak anaknya terer macam2. aku pung teringin juga nak anak terer macam2.. maklumla patutnya dari kecik dah kena ajar dia macam2. tapikesian juga kalau budak sendiri yang takmo pergi. kalau kecik2 dah ditekankan dengan macam2 bende takut beso esok memberontak. ni nampak macam afiq is having fun sekolah kat situ bersama ngan adam, ahmad, sara, amani, yang semuannya satu taska. dan nampak macam afiq dan kawan2 taskanya mendominant kelas takis tu. dan macam skolah2 lain, ada budak yg menangis on the first day. afiq tak. dia dah jenuh nangih masa htr gi nursery kecik2 dulu.
1st day afiq dah diberi tugasan mengkaler. sungguh warna warni tapi kurang harmoni ikan yang afiq kalerkan itu. tapi ok lah untuk budak 4 tahun nak masuk 5 ni. dia habis kaler dulu berbanding ngan budak lain dan berjoget tunjuk bintang sebab habis dulu. lawak jelah afiq ni, hahaha..
waktu rehat. 8.50 pagi
berlari keluar. tak tau arah mana. selambe je afiq lari.
bawak dia gi kantin. bekal roti krim yg dibawa langsung tak mo makan. yg dia nak mee yg kat kantin tu. beli jelah. esok lusa tade sape nak belikan dia makanan dah. waktu makan pun duduk ngan gang nursery. takpelah camtu. at least ada gak org yang dia familiar. makan sikit dah tak nak. sebab mee pedas.
huuuu.. seringgit tapi macam tak bagi budak makan. buat le tak pedas utk budak2 makan. hapelahh org kantin ni.
habis rehat. 9.30 pagi. lamanya derang rehat....
berlari juga. suka hati dia je nak lari ikut kaki. tapi tau plak nak lari masuk kelas. lepas rehat- main!
main dan main dan main. so kitorg pun cabut lah. gi breakfast kat mamak. habis breakfast pi jengok afiq semula. main lagi. hmmmm. sampai 10.30 habis skolah main jelah. ok lah utk hari pertama.
waktu balik 10.30pg
habis je kelas ustazah pun suruh la anak muridnya bertatur. lelaki one side perempuan one side. ustazah suruh baca doa. budak2 ni... dia bantainya baca doa 'ALLAH humma barik lana fima rozaktana wakina azabannar' kuat2. serentak plak tu. hahaha.. tu doa makan la. dan ustazah pun ajarlah doa yg sebenar. aku pun tak pasti doa apa. pasal tak berapa dengar bunyinya. dan aku pun tunggu afiq di luar kelas dan pimpin jalan ke arah pintu belakang taska.
selesai sudah cerita hari pertama afiq masuk sekolah - taski di KAFA MUAFAKAH.
seronok tengok budak2 ni seronok.
seronok tengok afiq seronok.
happy and glad sebab masukkan afiq di tempat ni. insya-allah tempat ni lah yang terbaik untuk afiq buat masa ini. diharapkan afiq dengan pelajaran asas ni boleh menjadi org yang berguna, pandai bergaul, bijak membaca, mengira dan membesar menjadi orang yang bijak pandai.
![]() |
| sungguh hensem anak mama ni.. |
sungguh sibuk jalan pagi ni. masa lalu kat sekolah kebangsaan tu nampak parents hantar anak2 dan tunggu kat belakang. dalam hati berfikir bagaimana agaknya afiq kalau dah darjah 1. hati rasa hiba. cepat betul membesar budak2 nih. sekarang baru nak masuk takis. setahun dua dah darjah 1. huuuuu...
sampai depan nursery afiq tak turun pun. dengan eksyennye dia cakap kat adiknya 'adik kena pergi nursery. abang pergi sekolah'. hahaha.. tidakkah kau tau afiq, sekgi kang dia kena gi nursery jugak. hihi.
dah habih ngantor adek, kitorg pun gerak gi hantar afiq kat sekolah. kelakar. sampai dua pusingan keliling taman padahal takisnya sekangkang kera je ngan taska nursery budak2 ni. skali pusing.. susah sgt nak masuk pagar. kawasan kecik, kereta banyak kuar masuk. sekali lagi pusing.. cakap kat darling, u turunkan i jelah. u gilah cari parking. tak tau lah pulak yang encek darling gi downgradekan keta alza tu (sebab beso kononnya) ke keta kelisa .
turun keta tak tau nak pergi mana. tapi nampak ada satu bilik utk kelas takis. nampak dua tiga parents tengah beratur. pehtu nampak one lady yg anaknya sama nursery ngan afiq. CONFIRM! betulah ni tempatnya. so i ngan afiq masuk kelas. tempat duduk depan dah full. second row kosong tgh. third row kosong tiga seat. letak afiq tepi sekali. supaya senang dia nak tgk tepi tingkap dan senang kitorang nak tgk dia juga. pehtu join parents lain beratur.. nak bayar yuran. bayar full setahun RM550 je. registration RM 100. idakle mehe benor mcm ada sorang member bayar tadika anaknya.. tadika franchise. lebih tiga riban habis termasuk macam2 kelas yg dia kena attend. plus transport. ok la dia nak anaknya terer macam2. aku pung teringin juga nak anak terer macam2.. maklumla patutnya dari kecik dah kena ajar dia macam2. tapikesian juga kalau budak sendiri yang takmo pergi. kalau kecik2 dah ditekankan dengan macam2 bende takut beso esok memberontak. ni nampak macam afiq is having fun sekolah kat situ bersama ngan adam, ahmad, sara, amani, yang semuannya satu taska. dan nampak macam afiq dan kawan2 taskanya mendominant kelas takis tu. dan macam skolah2 lain, ada budak yg menangis on the first day. afiq tak. dia dah jenuh nangih masa htr gi nursery kecik2 dulu.
![]() |
| peace.. relax je. |
1st day afiq dah diberi tugasan mengkaler. sungguh warna warni tapi kurang harmoni ikan yang afiq kalerkan itu. tapi ok lah untuk budak 4 tahun nak masuk 5 ni. dia habis kaler dulu berbanding ngan budak lain dan berjoget tunjuk bintang sebab habis dulu. lawak jelah afiq ni, hahaha..
![]() |
| ni lah ikan warna warni. |
waktu rehat. 8.50 pagi
berlari keluar. tak tau arah mana. selambe je afiq lari.
bawak dia gi kantin. bekal roti krim yg dibawa langsung tak mo makan. yg dia nak mee yg kat kantin tu. beli jelah. esok lusa tade sape nak belikan dia makanan dah. waktu makan pun duduk ngan gang nursery. takpelah camtu. at least ada gak org yang dia familiar. makan sikit dah tak nak. sebab mee pedas.
huuuu.. seringgit tapi macam tak bagi budak makan. buat le tak pedas utk budak2 makan. hapelahh org kantin ni.
habis rehat. 9.30 pagi. lamanya derang rehat....
berlari juga. suka hati dia je nak lari ikut kaki. tapi tau plak nak lari masuk kelas. lepas rehat- main!
main dan main dan main. so kitorg pun cabut lah. gi breakfast kat mamak. habis breakfast pi jengok afiq semula. main lagi. hmmmm. sampai 10.30 habis skolah main jelah. ok lah utk hari pertama.
waktu balik 10.30pg
habis je kelas ustazah pun suruh la anak muridnya bertatur. lelaki one side perempuan one side. ustazah suruh baca doa. budak2 ni... dia bantainya baca doa 'ALLAH humma barik lana fima rozaktana wakina azabannar' kuat2. serentak plak tu. hahaha.. tu doa makan la. dan ustazah pun ajarlah doa yg sebenar. aku pun tak pasti doa apa. pasal tak berapa dengar bunyinya. dan aku pun tunggu afiq di luar kelas dan pimpin jalan ke arah pintu belakang taska.
selesai sudah cerita hari pertama afiq masuk sekolah - taski di KAFA MUAFAKAH.
seronok tengok budak2 ni seronok.
seronok tengok afiq seronok.
happy and glad sebab masukkan afiq di tempat ni. insya-allah tempat ni lah yang terbaik untuk afiq buat masa ini. diharapkan afiq dengan pelajaran asas ni boleh menjadi org yang berguna, pandai bergaul, bijak membaca, mengira dan membesar menjadi orang yang bijak pandai.
Friday, December 28, 2012
kecelaruan umur
aku kah yang confius? berapa kah umur aku?
how time flies so fast.
i still feel young but my look doesn't show that way.
aku pergi kedai.
budak kedai tu panggil makcik (oke lah makcik since my niece pun dah beso 18 thn)
aku gi bank.. budak yang jaga kaunter tu.. belum panggil makcik la tapi dia tanya kenapa akaun tu ada duit pencen ke? uikss setaraf ngan warga emas plak ke?
aku main bola tampar. ada campuran kategori. then for veteren punya category this blind man but celik asked me to masuk jadi veteren. WHAT???? do i look that old?
i dont feel old.
my playlist is dominated by kpop music. especiallly bing bang
my extra time is filled with main games.
when i feel bored, i watch korean movie/ drama on youtube/daily motion
but then.. you know ur getting old when...
how time flies so fast.
i still feel young but my look doesn't show that way.
aku pergi kedai.
budak kedai tu panggil makcik (oke lah makcik since my niece pun dah beso 18 thn)
aku gi bank.. budak yang jaga kaunter tu.. belum panggil makcik la tapi dia tanya kenapa akaun tu ada duit pencen ke? uikss setaraf ngan warga emas plak ke?
aku main bola tampar. ada campuran kategori. then for veteren punya category this blind man but celik asked me to masuk jadi veteren. WHAT???? do i look that old?
i dont feel old.
my playlist is dominated by kpop music. especiallly bing bang
| big bangggg |
my extra time is filled with main games.
| raging thunder |
| salamander guru and the shadow gang |
i like watching cartoon with my kids.
| upin dan ipin |
kenapakah aku di makcikkan?
mungkinkah kerana kulit mukaku tak tegang?
dressing old fashion kah?
gemuk kah?
tak bermekapkah?
selekehkah?
spek mata makcik kah?
kekaleran bajukah?
![]() |
| makciknye aku ye... |
but then.. you know ur getting old when...
- u no longer like fast food as ur lunch/dinner. tak mengenyangkan. minum petang saje2 bleh la..
- ur body aches. at so many places. lutut, tangan, kaki,
- u dont like the way kids write these days. iteww, hebad, ak as aku, oh my spelling!
- frens are not ur priority anymore. its ur kids, ur family, or ur parents,
- u see teenagers bergaduh dengan kawan pasal hal kecek je and said hek elehh.. pasal tu pun nak gaduh.
- u dont like carbonated drink like u did when u were young.
- u appreciate life more than u did before.
Thursday, December 27, 2012
smart phone, rebate, dan mentaliti orang mesia
orang mesia ni ramai yang tak reti nak bersyukur. atau ramai yang bengong.
antara komen2 org mesia berkenaan perkara ni
'SYARAT KELAYAKAN C TAK LEPAS..HEHE '
' Harga Maksimum RM 500 ????? '
'ni la JANJI DILIPATI. '
'clon ko bl ngn pak mat tempe aje wkakaak '
' Gilo ko.mana ade smartphone rm500...yg clone pun 800 lebih kot...bodo najib '
' ada ke smartphone harga bawah rm500?? '
' Smartphone 2nd hand dpt ler...'
' Ade ke smartphone bwh 500?????'
' Gamba org iban cakap telefon tu funny la...baju pun xpakai sibuk beli iphone harga rm500..beli capati boleh la '
' bwh 500? bangang jgk idea nie..phone aper 500? mmg xbrape nk smart laa. .'
' Ai Aoko smart phone rm500 ka??aiya!pining kapala gua loh!mana mau cari hpon smart2 harga rm500 ke bawah ma!kalo ada pon samsung galaxy Y lo..itu standard budak skola punya ma!'
'smartfone rm500 je?? hehe ala buat la fon rege 1000 sekurang2 ny huu '
'Bodo supo korenyo....beli tpon model cino la klu rego mksimum 500'
SEDIH tgk komen orang mesia ni. yang lebih tepat orang melayu. sebab semua macam tak tau nak bersyukur. dah la tak bersyukur. bengong pulak tu. tak tau ke maksud sebenar smart phone?
google aje smart phone.. ni wiki kasi definition :
A smartphone is a mobile phone built on a mobile operating system, with more advanced computing capability and connectivity than a feature phone.
jadi apa saja phone yang boleh digunakan lebih dari untuk buat call dan sms adalah smart phone. bangangnya mereka yang menyangkakan smart phone tu adalah keluarga iphone, samsung note dan sebagainya. yang lebih bengong.. sebelum nak komen smartphone ada ke bawah 500 takde ke yang buat survey. dan smart phone punya hanya limit bukan kepada operating system android/IOS je. banyak rege semat phone yang sekitar lingkungan rm400-rm500 dan ok functionnya. nokia, samsung, sony. tak semestinya note, s3, koman-koman pun galaxy y. nokia pun banyak. cuma aku tak berapa berkenan sgt nokia ni .
kalau tengok kepada syarat-syarat kelayakan pulak. untuk berpendapatan kurang dari RM3000. so kena ukur baju di badan sendiri. kerajaan tak suruh org menyusahkan diri sendiri beli yang mahal-mahal. sebab function yang regenya smartphone RM500 sama je ngan smartphone rege seribu. yang membezakan kebesaran memory, touchscreen yang bagaimana, display yang macamana, ram yang macamana. Kelajuan data pula ditetapkan oleh data provider, atau WIFI. sama jelah..
kalau pakai android plak lagila sama. sama je boleh dapat ICS kat mana2. baik tepon murah atau yg mahal. tapi yang membezakan adalah quality. tapi masih lagi sama. tepon murah pun masih boleh terima email, tgk facebook, main angry bird.. kalau ada yg suka main lagi lah.. yg skrg ni hangat,, boleh wassapp.
memang tak dinafikan barang mahal lebih syok qualitynya. retina display, high tech touch screen, samalah ngan fungsi kereta. kita nak yang auto. kancil pun ada auto. bmw pun ada auto. dua-dua sampai je kat destinasi yang hendak ditujui.
kalau beli sofa pun sama juga. ada juga yang mahal, ada yang murah. yg mahal duduk syok. yang murah pun memadai juga untuk melepaskan lelah.
rasa memang sedih tengok org mesia ni. kerajaan dah bagi bantuan, diperlecehkan bantuan. sikit pun rezeki. mana ada org nak bagi senang-senang rebate RM200. dan bila nak bagi haruslah bersyarat supaya org yang yang tak mampu tu boleh miliki sesutu yang tak pernah dia impikan. yg mampu tu boleh beli sendiri. kalau rasa bole beli tepon lebih seribu tu dah termasuk golongan mampu sebab dia tak pikir perbelanjan lain dah. sebab kalu gaji rm3000 dan berkeluarga, dah tentu dia akan pikir perbelanjaan rumah, belanja makan minum, minyak dan lain-lain. tiga ribu tak cukup kalau nak hidup macam org kaya kat bandar ni.
sekian.. bebelan org biasa2 aje.
antara komen2 org mesia berkenaan perkara ni
'SYARAT KELAYAKAN C TAK LEPAS..HEHE '
' Harga Maksimum RM 500 ????? '
'ni la JANJI DILIPATI. '
'clon ko bl ngn pak mat tempe aje wkakaak '
' Gilo ko.mana ade smartphone rm500...yg clone pun 800 lebih kot...bodo najib '
' ada ke smartphone harga bawah rm500?? '
' Smartphone 2nd hand dpt ler...'
' Ade ke smartphone bwh 500?????'
' Gamba org iban cakap telefon tu funny la...baju pun xpakai sibuk beli iphone harga rm500..beli capati boleh la '
' bwh 500? bangang jgk idea nie..phone aper 500? mmg xbrape nk smart laa. .'
' Ai Aoko smart phone rm500 ka??aiya!pining kapala gua loh!mana mau cari hpon smart2 harga rm500 ke bawah ma!kalo ada pon samsung galaxy Y lo..itu standard budak skola punya ma!'
'smartfone rm500 je?? hehe ala buat la fon rege 1000 sekurang2 ny huu '
'Bodo supo korenyo....beli tpon model cino la klu rego mksimum 500'
SEDIH tgk komen orang mesia ni. yang lebih tepat orang melayu. sebab semua macam tak tau nak bersyukur. dah la tak bersyukur. bengong pulak tu. tak tau ke maksud sebenar smart phone?
google aje smart phone.. ni wiki kasi definition :
A smartphone is a mobile phone built on a mobile operating system, with more advanced computing capability and connectivity than a feature phone.
jadi apa saja phone yang boleh digunakan lebih dari untuk buat call dan sms adalah smart phone. bangangnya mereka yang menyangkakan smart phone tu adalah keluarga iphone, samsung note dan sebagainya. yang lebih bengong.. sebelum nak komen smartphone ada ke bawah 500 takde ke yang buat survey. dan smart phone punya hanya limit bukan kepada operating system android/IOS je. banyak rege semat phone yang sekitar lingkungan rm400-rm500 dan ok functionnya. nokia, samsung, sony. tak semestinya note, s3, koman-koman pun galaxy y. nokia pun banyak. cuma aku tak berapa berkenan sgt nokia ni .
| selingan... iklan dari superbuy. ok wat,, kitty lagi tuh. kalau zarin tu dah perasan dia punya dah. |
kalau tengok kepada syarat-syarat kelayakan pulak. untuk berpendapatan kurang dari RM3000. so kena ukur baju di badan sendiri. kerajaan tak suruh org menyusahkan diri sendiri beli yang mahal-mahal. sebab function yang regenya smartphone RM500 sama je ngan smartphone rege seribu. yang membezakan kebesaran memory, touchscreen yang bagaimana, display yang macamana, ram yang macamana. Kelajuan data pula ditetapkan oleh data provider, atau WIFI. sama jelah..
kalau pakai android plak lagila sama. sama je boleh dapat ICS kat mana2. baik tepon murah atau yg mahal. tapi yang membezakan adalah quality. tapi masih lagi sama. tepon murah pun masih boleh terima email, tgk facebook, main angry bird.. kalau ada yg suka main lagi lah.. yg skrg ni hangat,, boleh wassapp.
memang tak dinafikan barang mahal lebih syok qualitynya. retina display, high tech touch screen, samalah ngan fungsi kereta. kita nak yang auto. kancil pun ada auto. bmw pun ada auto. dua-dua sampai je kat destinasi yang hendak ditujui.
kalau beli sofa pun sama juga. ada juga yang mahal, ada yang murah. yg mahal duduk syok. yang murah pun memadai juga untuk melepaskan lelah.
rasa memang sedih tengok org mesia ni. kerajaan dah bagi bantuan, diperlecehkan bantuan. sikit pun rezeki. mana ada org nak bagi senang-senang rebate RM200. dan bila nak bagi haruslah bersyarat supaya org yang yang tak mampu tu boleh miliki sesutu yang tak pernah dia impikan. yg mampu tu boleh beli sendiri. kalau rasa bole beli tepon lebih seribu tu dah termasuk golongan mampu sebab dia tak pikir perbelanjan lain dah. sebab kalu gaji rm3000 dan berkeluarga, dah tentu dia akan pikir perbelanjaan rumah, belanja makan minum, minyak dan lain-lain. tiga ribu tak cukup kalau nak hidup macam org kaya kat bandar ni.
sekian.. bebelan org biasa2 aje.
Badan berat dan Malas
Kata orang, kalau rajin bersukan nanti bila berenti mesti badan cepat naik.
itu semua mitos semata-mata.
yang sebenarnya yang membuatkan berat badan seseorang tu naik bukan sebab berenti sukan. ianya adalah disebabkan lifestyle dan pengeluaran masuk keluar kalori. berenti sukan dan pemakanan masih sama seperti waktu bersukan.. of cos berat badan naik. sebabnya kalori input tidak output-output dengan jayanya. untuk maintain gaya hidup yang sihat, perlu setidak-tidaknya mengamalkan gaya hidup yang sihat. kalau tak bersenam pun takpe tapi kena kurangkan kalori sedikit tapi bukan bermakna skip makan... dan kena melebihkan pergerakan. berjalan saja sekurang-kurangnya sebanyak seribu langkah sehari pun dah memadai tetapi... jangan pulak pi bantai makan keropok cikedis dan makan bende yang tak berfaedah.
saya berpendapat, menjadi gemuk ini adalah kerana gaya hidup yang tak sihat. lebih kurang ayatnya macam malas dan banyak alasan. tgk ajelah diriku sendiri. akibat daripada penyakit buatan orang ni.. gaya hidup menjadi tidak begitu sehat. berat naik mendadak. first three month, doktor tak menggalakkan buat keje berat, exercise pun takleh. sebab takut kandungan tak kuat. masuk bulan ke-empat dan kelima baru nak setat semula exercise. masa ni badan dah berat. muka, tangan, kaki dah kembang, tak fit. dan malas. tu pun exercise takdenye berbentuk cardio yang peluh memercik ke lantai. semuanya exercise mild, pilates, yoga dan pergerakan yang simple. makan pulak tak hingat! bantai makan macam makan dua orang. hakikatnya aku hanya perlukan extra200 kcal aje for my baby. badan dah berat, perasaan malas mula menguasai. jalan pun slow. malas nak kemas rumah. mallas nak jalan2. malas nak bangun. malas nak bangkit dari krusi.. bila dah malas, kalori intake yang diambik secara over tu BERTUKAR! jadi lemak. aduh... laaagi la malas... sebab bila jalan2 rasa mengah.
akibat dari perbuatan malas itu daku ini sudah menjadi mama gergasi. dengan berat menghampiri 95kg di mesin penimbang mak. kalau kat klinik tu mampu cecah 98 gamaknya.
aduhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh mampu kah aku menukar lifestyle aku semula? dan akibat daripada kenaikan berat badan secara melampau ini tangan menjadi cepat kebas, kaki cepat lenguh... symptom ini datangnya dari peredaran darah yang tak lancar. tak lancar sebab banyak LEMAK? akibat dari berat badan berlebihan juga aku dapati lebih kuat berdengkur. patutla bila aku bangun pagi budak2 semua dah berada jauh dari aku. Lari dari mama yang bising. huhu.
yang nyata kesakitan kaki dan tangan ni menyebabkan aku insaf. tapi belum cukup mampu untuk menahan diri dari tak memakan coklet, biskut dan cikedis. CIS, burger, piza dan makanan lain yang tidak sihat.
sure lepas ni kalau checkup kena minum ayaq gula. oohhh tak sedap.
itu semua mitos semata-mata.
yang sebenarnya yang membuatkan berat badan seseorang tu naik bukan sebab berenti sukan. ianya adalah disebabkan lifestyle dan pengeluaran masuk keluar kalori. berenti sukan dan pemakanan masih sama seperti waktu bersukan.. of cos berat badan naik. sebabnya kalori input tidak output-output dengan jayanya. untuk maintain gaya hidup yang sihat, perlu setidak-tidaknya mengamalkan gaya hidup yang sihat. kalau tak bersenam pun takpe tapi kena kurangkan kalori sedikit tapi bukan bermakna skip makan... dan kena melebihkan pergerakan. berjalan saja sekurang-kurangnya sebanyak seribu langkah sehari pun dah memadai tetapi... jangan pulak pi bantai makan keropok cikedis dan makan bende yang tak berfaedah.
saya berpendapat, menjadi gemuk ini adalah kerana gaya hidup yang tak sihat. lebih kurang ayatnya macam malas dan banyak alasan. tgk ajelah diriku sendiri. akibat daripada penyakit buatan orang ni.. gaya hidup menjadi tidak begitu sehat. berat naik mendadak. first three month, doktor tak menggalakkan buat keje berat, exercise pun takleh. sebab takut kandungan tak kuat. masuk bulan ke-empat dan kelima baru nak setat semula exercise. masa ni badan dah berat. muka, tangan, kaki dah kembang, tak fit. dan malas. tu pun exercise takdenye berbentuk cardio yang peluh memercik ke lantai. semuanya exercise mild, pilates, yoga dan pergerakan yang simple. makan pulak tak hingat! bantai makan macam makan dua orang. hakikatnya aku hanya perlukan extra200 kcal aje for my baby. badan dah berat, perasaan malas mula menguasai. jalan pun slow. malas nak kemas rumah. mallas nak jalan2. malas nak bangun. malas nak bangkit dari krusi.. bila dah malas, kalori intake yang diambik secara over tu BERTUKAR! jadi lemak. aduh... laaagi la malas... sebab bila jalan2 rasa mengah.
akibat dari perbuatan malas itu daku ini sudah menjadi mama gergasi. dengan berat menghampiri 95kg di mesin penimbang mak. kalau kat klinik tu mampu cecah 98 gamaknya.
aduhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh mampu kah aku menukar lifestyle aku semula? dan akibat daripada kenaikan berat badan secara melampau ini tangan menjadi cepat kebas, kaki cepat lenguh... symptom ini datangnya dari peredaran darah yang tak lancar. tak lancar sebab banyak LEMAK? akibat dari berat badan berlebihan juga aku dapati lebih kuat berdengkur. patutla bila aku bangun pagi budak2 semua dah berada jauh dari aku. Lari dari mama yang bising. huhu.
yang nyata kesakitan kaki dan tangan ni menyebabkan aku insaf. tapi belum cukup mampu untuk menahan diri dari tak memakan coklet, biskut dan cikedis. CIS, burger, piza dan makanan lain yang tidak sihat.
sure lepas ni kalau checkup kena minum ayaq gula. oohhh tak sedap.
![]() |
| masa pre anniversary lunch. ada member yang komen 'semangatnyer ko.. huhu' . takpelah semangat pembawakan aku terima je lah. |
Tuesday, December 18, 2012
cute
kata orang kalau nak anak comei.. kena tgk bende cute. bende comei, bende yang indah..
apa itu cute?
cer search kat google.
ni hasilnya kat image punya category
kalau cute korean... (dalam google search.. aku tak kata pun derang cute. )
apa itu cute?
cer search kat google.
ni hasilnya kat image punya category
![]() |
| cute kah? |
| cute kah? |
| cute kah? skali...
|
aduhhh.. kenapa kalau korean je kena buat expressi muka mencebik, mengembongkan pipi, mengenyit mata, mengherotkan mulut, comel kah?
kalau search 'hot guys' pulak..
kalau search 'bajet cute'... banyak lak kuar muka yg bajet cute...
search 'comel'
![]() |
| penuh ngan gambo baby cute. ada la seketul dua tiga empat gambo org dewasa yang perasan comel. urggg.. uwekkk dont like. tapi budak2 ni memang comel |
tapi yang paling comel aku rasa......
![]() |
| berlumuih hidung ngan taik hidung dan hingus, gigi rongak, rambut serabai, tetap comei.. budak hati mama... |
![]() |
| perut buncit, dah petang bau asap, tangan sunburn sekerat, muka berjambang, tetap comei.. darling mama |
![]() |
| kak omei.. |
![]() |
| abam apikk.. omei kata.. |
hmmm tak yah susah-susah nak letak wallpaper gambar cute bagai. balik rumah tgk jelah muka derang ni puas-puas, tak perlu anjing, kucing, baby lain, korean, hot guys la, baik muka baby ni ikut muka abam dan kak omei ni lebih baik.
yang lebih bagus beristhgfar banyak2, doa kat Allah.. supaya baby sihat, cukup sifat, dan comei..
amin...
Pre-6th anniversary lunch
![]() |
| smile! |
![]() |
| we all bertiga je yg seronok. berseronok. dan menyoronok |
![]() |
| en. darling tak lekang menatap blackberry. ntah. banyak gambarnya suma menatap handphone. |
yup. again.. chillis. tapi makan rasa macam tiada perasaan. suda tak sedap lagi. tak macam masa first try makan sini dulu. our anniversary is actually 22/ 12. tarikh tu nak pergi jenjalan ngan family. so mungkin akan celebrate with them.
menu.. biasalah. chicken chatapole, husband.. burger.
anak2.. pizza, mac and cheese.
chilli's ni kalau bukan smoking area bising yang amat. tak selesa nak makan2. darling tak mo duduk kat open area sebab dia kata dia takmo smoking. but...... smoking area tu lebih bertenang suasananya ditemani dengan pokok2 hijau dan pemandangan yang menarik dengan udara yang nyaman.. (tu kalau tade org yang merokok di kawasan berkaitan la... )
Subscribe to:
Posts (Atom)

















